今天是: 加入收藏 | 设为首页
当前位置: 主页 > 深圳自考 > 深圳自考问答 >

深圳自学考试有哪些小技巧?

时间:2022-08-04 08:05来源:未知 作者:admin 点击:
【导读】深圳自学考试年限比较长,一般专业都有12门左右的课程,由于考试的难度偏大,不少自考生可能要学个三五年才能拿到证,也有一些自考生只花了2年左右的时间就拿到了毕业

  【导读】深圳自学考试年限比较长,一般专业都有12门左右的课程,由于考试的难度偏大,不少自考生可能要学个三五年才能拿到证,也有一些自考生只花了2年左右的时间就拿到了毕业证。除了学习能力上的差距之外,还要多多了解自考政策掌握考试技巧同样能够实现快速拿证的目的。那么具体有哪些技巧呢?在这里,深圳自考网小编就和大家来说说!

  一、以考试大纲为依据掌握命题信息

  命题是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。了解命题的原则与要求、题型、试卷的难易度等,对考生学习通过考试至关重要。考试大纲一般含有命题指导思想、考试依据和范围、命题要求、答卷时间及评分要求、题型举例等信息,考生据此可以帮助确定应考对策。一般而言,课程命题以课程自学考试大纲为依据、以指定教材为范围。考生如有可能应取得本课程历次考试试卷,既可熟悉题型,了解试题难易度,又可作为自测、练习之用,找出差距,尽快补缺补漏。考生要全面熟悉所考范围的教材内容,扎实地掌握基本知识和基本技能,灵活地运用基本概念和基本规律,切不可猜题、押题或只看辅导资料,搞临时突击。

  二、调整心理状态防止怯场

  考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响,所以,在自学考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。

  三、预防和克服怯场的主要方法

  首先,要增强自信心。要获取好成绩,一定要有自信心。考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统地复习了”,“考试就像平时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。

  其次,要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。

  第三,松弛肌肉,缓和紧张的心理状态。
考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关,学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此,考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能。

【责任编辑:深圳自考网

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容

声明:本站为广东自考民间交流网站,本网站信息仅供学习交流使用,网站为考生提供广东自考信息服务官方信息以广东教育考试院eea.gd.gov.cn、深圳市招考办http://zkb.sz.gov.cn/为准。
备案号:粤ICP备12025274号
深圳市继教文化传播有限公司
违法不良信息举报中心 不良信息举报信箱 文明办网举报电话 北京网络行业协会
视听节目制作许可证传播许可证 文网文[2008]080号 深圳市公网监备案证第4403101018236号